Kogu lapse kandmise ajal peaks naine olema oma tervise suhtes väga tundlik, järgima kõiki arsti soovitusi, et mitte kahjustada sündimata last ega tekitada enda jaoks mingeid tüsistusi. Hiline rasedus on ülioluline periood, mil teatud asju ei saa teha. Mis on emaks saava naise jaoks olulised keelud?
Esiteks, raseduse kolmandal trimestril ei soovita arstid naistel magada paremal küljel. Keeld tundub imelik, kuid paljude uuringute käigus selgus, et sellise rase naise kehaasendi korral suureneb lapse surmaoht juba enne sünnitust järsult. Sarnane risk on seotud imiku asendi iseärasustega, lapse liikumistega. Lisaks võib hilja raseduse ajal magada paremal küljel sama mõju kui harjumusel pikka aega selili magada. Sellistes asendites halveneb vereringe, võib olla suurem surve tulevase ema siseorganitele.
Teiseks on oluline oma dieeti korrigeerida. Raseduse lõpus ei tohiks te tarbida kohvi, musta teed, rohelist teed ega alkoholi. Sööma peaks vähem maiustusi ja vürtsikaid toite. Kahjulik toit on keelatud samamoodi nagu kogu raseduse ajal.
Kolmandaks soovitatakse tulevasel emal lendamisest hoiduda. Raseduse lõpus on atmosfäärirõhu järsk langus väga ohtlik. See avaldab emakale teatud mõju, suurendab toonust ja võib provotseerida enneaegset sünnitust.
Neljandaks peaks naine, kes valmistub emaks saamiseks, põhimõtteliselt keelduma reisimisest ja muutma kliimatingimusi, kui rasedusaeg on juba väga pikk. Ilmamuutused, pikaajaline viibimine autos või rongis, kus tingimused pole rasedatele kõige mugavamad ja meeldivamad, põhjustavad tugevat stressi. See võib teie heaolu negatiivselt mõjutada.
Viiendaks ei saa raseduse hilises staadiumis aktiivselt sporti teha, batuudil hüpata, jalgrattaga sõita, raskusi tõsta. Kõik see võib provotseerida enneaegset sünnitust.
Kuuendaks ei soovitata raseduse kolmandal trimestril narkootikume kasutada. Eriti on vaja loobuda väliseks kasutamiseks mõeldud kreemidest ja salvidest, mis sisaldavad sellist komponenti nagu diklofenak. See põletikuvastane komponent mõjutab negatiivselt rasedate kehas olevate ainete hulka, mis vastutavad töö alustamise eest. Selle tagajärjel võib ainete puudus põhjustada raskeid ja pikki sünnitusi, mis võivad lõpmatuseni edasi lükata.
Seitsmendaks ei tohiks pikka aega olla kuumas vannis, külastada saunu ja vanne. Aur ja kokkupuude kuuma veega võivad dramaatiliselt tõsta rõhku, põhjustada emal hingamisdepressiooni ja üldiselt provotseerida heaolu halvenemist.
Kaheksandaks, raseduse lõpus ei tohiks te jalgu ületada ja selles asendis pikka aega istuda ning samuti ei tohiks te sageli käsi tõsta. Esimesel juhul tekib keeld, kuna rase naise keha sarnase asendi korral väheneb lapsele kuluva vere hulk. Ülestõstetud käed võivad esile kutsuda emaka suurenenud toonuse, mis toob kaasa lapse kokkutõmbed ja enneaegse sünnituse.
Lisaks ei tohiks see olla raseduse kolmandal trimestril:
- kandke tihedaid, pingulisi, tihedaid riideid;
- mängida erinevaid aktiivseid mänge ja põhimõtteliselt palju liikuda, teha kiireid või järske liigutusi;
- sööge konserveeritud toite, need võivad põhjustada turseid;
- tegelema kunstliku stimulatsiooniga, et kiiresti sünnitada; sugu hilises raseduses ei ole samuti soovitav, kuid soovitatav on igal üksikjuhul intiimsuse osas eraldi arstiga nõu pidada;
- suitsetage, hingake sisse nii tubakasuitsu kui ka seda, mis tuleb viirukipulkadest / viirukitest;
- kandke kõrge kontsaga kingi;
- värvige juukseid keemiliste värvainetega;
- liiga palju ja sageli süüa.
