Rasedad võtavad kaalu järk-järgult juurde, kehakaalu suurenemise normi järgimine normidele näitab raseduse õiget kulgu. Oma seisundi pidev jälgimine on kodus väga mugav. Selleks sobivad kõik põrandakaalud, kuid valimisel on soovitatav arvestada mõningate teguritega: seadme tüüp, sisseehitatud funktsioonid, kaalupiirangud.
Miks vajate raseduse skaalat?
Raseduse ajal peavad naised hoolikalt jälgima kehakaalu muutusi: koos embrüo kasvuga suureneb kehakaal, kuid see peab vastama teatud standarditele, vastasel juhul suureneb komplikatsioonide oht. Liiga kiire kaalutõus ähvardab õhupuudust, väsimust, seljavalu, kõrget vererõhku ja hemorroidid, lisaks on raskendatud ka liigse kehakaaluga sünnitamine. Rasedate naiste jaoks on olemas spetsiaalsed kaalutõusu määrade tabelid, milles võetakse arvesse naise vanust, kehaehitust ja rasedusnädalat. Rutiinsete uuringute käigus arsti juures kontrollitakse kaalu tingimata, kuid tüdrukutel on mugavam omada oma kaalusid, et jälgida kilogrammide kasvu ja vajadusel oma dieeti ja elustiili kohandada.
Kuidas valida raseduse skaala?
Koduse kaalu mõõtmiseks on välja töötatud põrandakaalud, mis jagunevad kahte tüüpi - elektroonilisteks ja mehaanilisteks. Üldiselt sobivad rasedatele kõik kaalud, kuid mehaanilisele on eelistatav elektrooniline seade, kuna selle mõõtmisviga on palju väiksem, mehaanilise toimega kaalude puhul võib viga olla umbes 1 kg, lisaks, vastab jagunemishind sageli 1 kg-le. Elektrooniliste kaalude jaotused on kuni 0,1 kg, mis võimaldab teil kaalutõusu suure täpsusega jälgida. Seadme täpsuse kontrollimiseks poes võtke kõik esemed, millel on kaal ja kaaluge neid.
Suurem osa turul olevatest kaaludest on ette nähtud maksimaalselt 160 kg kaalumiseks, kuid soovitav on eelnevalt piirangud üle vaadata - mõned kompaktsed ja säästlikud mudelid on mõeldud väiksema kaalu jaoks, näiteks kuni 100 kg. Kui olete ülekaaluline, arvestage sellega ostmisel - raseduse ajal võib naine kaaluda mitukümmend kg. Kaalutõusu kuni 16 kg sünnituse ajaks peetakse normiks.
Otsige mudeleid, millel on arvutipõhised kaaluanalüüsifunktsioonid, kui neil on programme rasedatele. Sellised seadmed võimaldavad andmeid salvestada, koostada kaalutõusu graafiku ja võrrelda seda normidega. Kui kaalul on funktsioon rasvade, lihaste ja vee suhte analüüsimiseks kehas, ärge seda kasutage, kuna seade ei näita raseduse ajal õigeid tulemusi. Lisaks lasevad mõned sellise analüsaatoriga kaalud kehast läbi nõrga elektrivoolu, mis võib olla lapsele ohtlik, seetõttu võite juhistes näha hoiatust selle funktsiooni kasutamise kohta rasedatel.
Pöörake tähelepanu materjalile, millest skaala on valmistatud. Plastik on lühiajaline, metalli puudutamine võib olla ebameeldiv, klaas on üks levinumaid võimalusi, kuid seade võib kergesti puruneda. On ka puidust kaalusid, neid on kõige ohutum kasutada, kuna te ei saa neile libiseda, lisaks on need meeldivad, kuid on ka kallimad.
