Une ajal toimuvad inimese ajus keerukad protsessid. Sel ajal, kui keha puhkab, töötab aju erineva efektiivsusega. Uinumisel lähete teise reaalsusesse, oma fantaasiate maailma. Kuid millegipärast on mõned neist fantaasiatest üllatavalt sarnased tegelikkusega.
Unefaasid
Teadlased eristavad kahte peamist unetüüpi: kiiret ja aeglast. Aeglase une staadiumis toimub keha füüsiline taastumine: kui inimene magama jääb, taastuvad tema koed, keha valmistub eelseisvaks tegevuseks. Aeglase une staadiumis inimene unenägusid ei näe. Kui keha magab, korraldab aju ärkveloleku ajal saadud teabe, korraldab selle ümber ja jagab seda "riiulitel".
Mida teadus selle kohta ütleb
REM-une ajal otsib inimese aju vastuseid püstitatud küsimustele, analüüsib muljeid ja reageerib saadud piltidele nii, nagu reageeriks neile ärkveloleku ajal. Professor Sechenov väitis, et REM-une ajal inimesele tulevad unenäod on refleksse iseloomuga. REM-une faasis "langeb" inimene teise reaalsusesse ja näeb selgeid ja selgeid pilte.
Freudi sõnul püüab inimene unes oma varjatud soove realiseerida. Ärkvelolekuperioodile omastest psühholoogilistest konfliktidest vabanenud aju hakkab vabalt "hõljuma", mõeldes selliste asjade üle, mille peale ta ei lubaks endale kunagi päriselus mõelda. Freudi õpetuse kohaselt on inimese unenäos kõik sümboolne: tuleb lihtsalt tähelepanelikult vaadata unistavaid sümboleid ja saate aru, millest inimene tegelikult unistab.
Mis juhtub REM-une ajal
REM-une kestus on 5 kuni 45 minutit. T. Smirnov kirjeldas seda faasi üksikasjalikult oma raamatus "Unistuste psühholoogia". Sel perioodil liiguvad inimese silmad, nagu jälgiks ta kedagi väga kiiresti või sooviks kedagi näha suures rahvahulgas. Hingamissagedus ja südame löögisagedus suurenevad, vererõhk aeg-ajalt tõuseb, lihased tõmblevad. REM-une ajal ärganud 7 inimest kümnest räägivad oma unistustest.
Kas unistusi saab kontrollida?
On olemas huvitav unenäotüüp - kirgas ehk kirgas. Rõõmsad unenäod tulevad REM-une ajal. Varem anti kirgastele unenägudele varjatud tähendus: mis võiks olla hämmastavam kui võime ise oma und kontrollida? Seda tüüpi nägemuse avastasid teadlased S. Laberge ja K. Hearn eelmise sajandi 80. aastatel.
Selle teadvuseseisundi juures on kõige hämmastavam see, et unenägusid saab kontrollida. Inimene saab selgelt aru, et ta magab, nii et ta mõtleb, käitub ja liigub nii, nagu ta tegelikus maailmas teeks. Teadlased LaBerge ja Hearn pidid teadusmaailmas väga pingutama, et tuvastada kirgaste unenägude olemasolu fakti.
