Foobia on hirm konkreetse stiimuli ees. See stiimul võib olla objekt, elusolend või konkreetne olukord. Psühholoogiateadused tunnevad tohutut arvu foobilisi häireid.
Enamik foobiaid tuleneb lapsepõlve hirmudest, samas kui väiksem protsent tuleneb kogetud stressist. Esimesel juhul on foobiast taastumine palju raskem, seetõttu on oluline foobia välja töötada kohe pärast selle tekkimist.
Foobiate tüübid
Sotsiaalfoobia korral muutub inimene ebapiisavaks, kui teda hindavalt jälgitakse. Samal ajal mõistab ta, et tema hirmud on kaugel. Kõige sagedamini ilmneb see foobia noorukieas, kui inimene on kriitika suhtes kõige tundlikum. Sotsiaalfoobia all kannatav inimene väldib avalikku esinemist, avalikus kohas söömist. Selliste olukordade pidev vältimine võib viia täieliku sotsiaalse isolatsioonini.
Agorafoobia korral on ärevus olla avatud ruumis ja võimetus naasta ohutusse kohta. Paanikahoo käivitab hirm teadvuse kaotamise, meele kaotamise või rahvarohkes kohas suremise ees. Selle tulemusena püüab inimene oma kodust ilma kiireloomulise vajaduseta mitte lahkuda.
Vastupidiselt agorafoobiale on klaustrofoobial hirm kinniste ruumide ees. Inimene väldib väikeses ruumis viibimist suletud uksega; akende puudumine halvendab olukorda.
Seal on suur hulk foobiaid, mis on piiratud rangelt määratletud olukorraga. See hõlmab hirmu konkreetse looma, loodusnähtuse, konkreetse haiguse ees. Enamik neist võib tervislikule inimesele tunduda absurdne. Näiteks võib inimene ehmuda linnusulgedest, pikkadest sõnadest, kaunitest naistest, peeglitest. Ja uskuge mind, sellel pole mingit pistmist lihtsa vastumeelsuse või vastikusega.
Foobiliste häirete sümptomid
Foobiliste häirete korral võib ärevuse tase ulatuda kergest ebamugavusest kuni ärevuseni. Hakates kujutama ette murettekitavat stiimulit, kogeb inimene juba ärevust. Samal ajal ei kujuta häiriv stiimul objektiivselt surmaohtu.
Hirmurünnaku saabumist tõendavad mitmed spetsiifilised somaatilised sümptomid. Südamepekslemine suureneb, seedetraktis suureneb ebamugavustunne, rinnus on pigistamise tunne, kopsude hüperventilatsioon. Võib esineda nägemiskahjustust, pearinglust, jäsemete värisemist, tinnitust, tuimust.
Foobiaid ravitakse sageli ülimalt paradoksaalsete käitumisteraapiliste meetoditega. Kõige tavalisem neist on enda sattumine hirmuäratavasse olukorda.
