Väga oluline on imikutega sageli jalutada, isegi talvel. Värske talveõhk tugevdab beebi immuunsüsteemi, aidates vältida paljusid haigusi. Selleks, et jalutuskäik tooks ainult kasu, peate selleks korralikult ette valmistuma.
Talvised jalutuskäigud beebiga
Alates kahenädalasest lapsest on võimalik korraldada lühikesi talviseid jalutuskäike. Samal ajal peaks esimene selline jalutuskäik kestma mitu minutit ja temperatuur väljas ei tohiks olla madalam kui miinus viis.
Kui temperatuur on alla miinus viisteist, ei tohiks lapsega jalutama minna, kuna väikesed lapsed kaotavad sellistes tingimustes liiga kiiresti soojust.
Talvel kuu vanuste beebidega peate kõndima tund kuni poolteist, kui muidugi pole temperatuur langenud alla kümne miinuskraadi. Lapse madalale temperatuurile harjumiseks tasub alustada kahekümneminutiliste jalutuskäikudega.
Mikroobid külmuvad õhus umbes miinus kümne kraadi temperatuuril, mis muudab selle praktiliselt steriilseks. Siiski on ka viiruste kandjaid - inimesi, kellega peate suhtlema kinnistes ruumides nagu kauplus, lift või ühistransport. Lapse viiruste eest kaitsmiseks võite pöörduda antimikroobsete oksoliinsete salvide poole.
Kui väljas on tugev tuul või kõrge õhuniiskus, peaksite unustama kõndimise. Sellistes tingimustes tajutakse külma palju teravamalt, nii et hüpotermia võib tulla palju kiiremini.
Kas peaksite oma lapse kokku mähkima?
Kui õues pole temperatuur madalam kui piisavalt mugav miinus kümme kraadi, ärge mähkige last sooja mütsi peale kapuutsi, kuna selline topeltkaitse külma eest võib põhjustada ebameeldivat kasvuhooneefekti.
Ka sallid pole imikutele nii kasulikud kui vanemad seda sooviksid. Kaelapiirkonnas on mitmeid olulisi artereid, ülekuumenemise korral nad laienevad, verre voolab liiga palju pähe ning samal ajal võivad jalad ja käed vereringe puudumisest tugevalt külmuda.
Kõige karmima pakase korral ärge katke lapse suud salliga. Isegi liiga tugev beebi hingeõhk niisutab salli kangast, see külmub ja laps peab selle kaudu hingama väga külma õhku.
Selleks, et mõista, kas lapsel on külm, piisab, kui ta kaela krae all seljast tunnetada. Kui piirkond on külm, mähkige laps tekki või minge koju ja vahetage need soojalt. Kui teie nahk on soe ja kuiv, on teil kõik korras. Kui see on kuum ja higine, on teie laps ülekuumenenud, nii et parem minge koju. Pöörake tähelepanu ka lapse põskedele. Kui nad on väga kahvatud, peaksite koju minema, kuna lapsel on külm. Tervislik põsepuna ei maksa siiski hirmutada - roosad põsed näitavad, et kõik on korras.
