Pereelu on mehe tervisele kasulik. Eelkõige kipuvad abielus inimesed kauem elama. Saladus peitub hoolitsuses, mis ümbritseb mehe naist. Kuid see reegel töötab ainult õnnelike paaride puhul.
Abielus inimesed elavad kauem
Värske ajakirja Science väljaande järgi elavad abielus mehed keskmiselt seitse aastat kauem kui vallalised. Põhjus on lihtne: abielus olev inimene abikaasa mõju all pöördub sageli arstide poole ja hakkab õigeaegselt ravi saama.
Varasemad uuringud on jõudnud sarnaste tulemusteni. Niisiis analüüsis rühm lääne teadlasi viimase kümnendi jooksul statistikat 100 tuhande mõlemast soost eurooplase kohta. Selgus, et abielus mehed elavad keskmiselt 1,7 aastat kauem kui vallalised.
Kuigi need arvud on vähem optimistlikud kui Ameerika teadlaste leiud, on üldine suundumus ilmne. Igal juhul on asjad abikaasade jaoks paremad kui nende naised. Erinevate allikate kohaselt ei ela abielus naised vabade daamidega võrreldes 1, 4–2 aastat.
On tõendeid selle kohta, et valitul, kes on temast vähemalt viis aastat noorem, on eriti kasulik mõju mehe eeldatavale elueale. Šveitsist pärit sotsioloogide arvutuste kohaselt hüppavad selles olukorras mehe pikaealisuse võimalused kohe 20%.
Isegi abielus meeste vähivastane võitlus on edukam: nad elavad kohutava diagnoosiga kauem kui üksikud mehed. Jällegi on abiks naiste ja laste toetus.
Fotoallikas: Pixabay
Lisaks aitab abielujärgne sotsiaalsete sidemete suurenemine abielus mehel kauem elada. Ta kohtub oma naise sõprade, sugulaste ja tuttavatega, tema kontaktide ring kasvab. See aitab vähendada üldist stressi, hõlbustab halbade harjumuste vastu võitlemist jne.
Mõned eksperdid usuvad, et mehed elavad paremini, kui abielu ei vormistata. Nii ei tunne ta end „tabatuna“, mis mõjutab positiivselt tema üldist heaolu.
Tuleb märkida, et tugev ja armastav perekond aitab elu pikendada. Nagu kinnitasid Iisraeli teadlased, on õnneliku abieluga meeste insuldioht 64% madalam kui vallalistel. Ebaõnnestunud abielus seevastu suurenevad südame-veresoonkonna haiguste riskid.
Meeste pereelu "miinused"
Abielus on siiski mõningaid “erilisi” ohte meeste tervisele. Ameerika teadlaste järelduste kohaselt söövad abielus mehed sagedamini ülekaalulisust. See võib omakorda põhjustada probleeme veresoonte ja südamega.
Ülekaaluliste puhul pole kõik siiski nii lihtne. Mitu aastat tagasi väljendasid Jaapani arstid omaenda uurimistöö tulemusi. Nende sõnul kannatavad abielus olevad mehed ülekaalude ja sellega seotud haiguste käes harvemini kui vallalised mehed. Samal ajal on erinevus kahekordne!
Fotoallikas: Pixabay
Abielus meestel täheldatakse sagedamini vererõhu hüppeid, mis on seotud abielutülidest ja erimeelsustest tingitud kogemustega. Pereprobleemid võivad tõsiselt mõjutada meeste (ja ka naiste) immuunsust. Isegi õnnetute abikaasade haavad paranevad veidi aeglasemalt kui teiste inimeste haavad.
Kuidas aidata oma mehel tervena püsida
Mida iganes võib öelda, pere tervis on naise käes. Ja kui abikaasa soovib elada oma kallima kõrval nii kaua kui võimalik, peate seda tõsiselt võtma.
On selge, et "ilm kodus" on äärmiselt oluline. Püüdke rahu ja harmoonia poole, ärge "näägutage" oma abikaasat ja ärge tehke skandaale nullist. Lahendage konfliktid ilma liigse surveta. See on eraldi kunst, mille valdamine parandab nii suhet kui ka kõigi pereliikmete heaolu.
Järgmisena vajate õiget toitumist. Raskus seisneb selles, et haruldane mees võib süüa toorest köögiviljast ja piimatoodetest valmistatud salateid. Tavaliselt vajab ta liha. Kuid tervislikumaid retsepte saab õppida. Eriti:
- eelistada pigem küpsetamist, hautamist ja aurutamist kui praadimist;
- Serveeri köögiviljade lisandeid sagedamini;
- Vähendage punase liha tarbimist, asendades selle linnuliha ja kalaga;
- piirata soola ja vürtside kasutamist;
- vali vitamiini- ja mineraalaineterikas toit;
- vähendada majoneesi kasutamist miinimumini.
Oluline on jälgida oma dieeti. Siin on soovitused universaalsed: sööge osade kaupa, väikeste portsjonitena (vähemalt mitte tohutult), ärge sööge öösel.
Siis on vaja füüsilist tegevust. Julgustage oma meest tegelema spordiga, mõõduka füüsilise tööga, kutsuge teda sagedamini jalutama. Ja kui abikaasa ise tormab jõusaali, kalastama või matkama - rõõmustage, kuigi seetõttu lahkub ta teie vaateväljast. Kui te ei soovi lahkuda, minge temaga kaasa.
Aidake oma mehel halbadest harjumustest loobuda. Kuid on oluline, et ta ise mõistis vajadust näiteks suitsetamisest loobuda. Kiida ja julgusta teda sellel teel!
Vähimagi terviseprobleemi kahtluse korral "aja" oma abikaasa arsti juurde. Ta ise tõmbab enamikul juhtudel viimse poole. Ja kui teid tuleb ravida, kontrollige märkamatult kogu protsessi. Ärge unustage ennetavaid uuringuid.
Ja jälgige kindlasti ennast ja oma tervist. Ole ilus ja ihaldusväärne, et su kaaslane ise tahaks võimalikult kaua sinu kõrval elada.
