Armukadeduse tunnetel on hävitav mõju nii teie suhetele oma kallimaga kui ka teie isiksusele. Vabanege sellest ohtlikust emotsioonist, elage kooskõlas oma olulise teisega ning elu on lihtsam ja te olete õnnelikum.
Juhised
Samm 1
Töö enesehinnangu kallal. Võid kade olla, sest pole piisavalt kindel. Ärge võrrelge ennast teiste naistega. Mõistke, et olete originaalne, ainulaadne ja pole nagu keegi teine. See, et kallim on sinu kõrval, tähendab, et ta on samal arvamusel.
2. samm
Usaldage oma partnerit. Ärge kujutage ette, kuidas on kallimaga. Teil peab olema temast parem arvamus. Kui inimene ei reetnud sind ega andnud põhjust endas kahelda, mõtle sellele, miks sa teda ei usu.
3. samm
Mõistke, et armukadedus kahjustab teid. See sööb sind seestpoolt välja. Peatage oma mõtete voog kohe, kui see pöördub negatiivsele poolele, ja mõelge millelegi hajutatule.
4. samm
Hoiduge armukadeduse ilmingutest vähemalt sellepärast, et te ei soovi oma kallimat solvata. Kontrollige ennast, et suhe püsiks elus.
5. samm
Proovige end võimalikult tihti oma mehe kingadesse panna. Kui sulle ei meeldinud see, mida sa antud olukorras tegid, ja sa olid tema peale kade, mõtle sellele, mida sa teeksid, kui oleksid mees. Võib-olla dikteeris tema tegevuse elementaarne viisakus.
6. samm
Tee enda üle nalja. Enamasti on teie armukadeduse põhjused lihtsalt naeruväärsed ja täiesti alusetud. Vaadake olukorda eri nurkade alt ja märkate oma käitumise absurdsust.
7. samm
Hoolitse enda eest. Kuluta enese eest hoolitsemisele rohkem aega kui hävitavad armukadeduse tunded. Järgmisel rünnakul alustage uue kleidi- või soengustiili väljamõtlemist. Mõelge järgmisel puhkusel millelegi, juuksevärvile, puhkusekohale, kui sellel on midagi pistmist teiega ja see ei puuduta teemat, mis teid kadedaks teeb.
8. samm
Räägi oma kallimaga. Kui ta mõnikord teid provotseerib, selgitage mehele, et te ei saa hilisest tagasipöördumisest ilma helistamata aru ja et pealtnäha süütu ettekandjaga flirtimine on ebameeldiv. Ärge tehke skandaali, vaid tehke selgeks, et see häirib teid. Keegi, kes hindab teie suhet, muudab oma käitumist.
