Halvadest harjumustest võib olla raske lahti saada. Veelgi raskem on lähedasi motiveerida keelduma, arvestades, et näiteks passiivne suits ei kahjusta mitte ainult suitsetajat ennast.
Kui inimene on sõltuvuses
Kui üks teie sõpradest või pereliikmetest on alkoholi või sigarettide liigne, võite loomulikult tema pärast muretseda ja soovida, et ta oma tervise eest rohkem hoolitseks. See soov võib olla eriti tugev, kui tema halvad harjumused tekitavad teile probleeme - need sunnivad teid suitsu sisse hingama, taluma ebasobivat joobes käitumist või võtma kohustusi, millega inimene on oma sõltuvuse tõttu enam toime tulnud.
Kahjuks ei saa kedagi sundida oma elus midagi muutma, kui inimene ise seda ei soovi. Ja sõltuvusest loobumiseks on vaja väga tugevat motivatsiooni. Seega, kui lootsite saada kellegi päästjaks, on parem sellest ettevõtmisest kohe loobuda.
Teine asi on see, kui inimene soovib siiralt joomise või suitsetamise maha jätta ja palus teil teda selles toetada. Sellisel juhul saate anda endast parima. Näiteks võite inimest rõõmustada ja kiita iga päeva eest, mil ta klaasita läheb. Ja iga sellise nädala lõpus julgustage teda ja ennast - minge kuhugi, nautige eksootilist õhtusööki, tehke midagi meeldivat. Kui inimene keeldub tavapärastest mõnuainetest, on ta alguses võõrutus, ehkki väike, ja sel perioodil on tema jaoks oluline saada meeldivaid emotsioone ja rõõmuhormoone teistest allikatest.
Kui teie pingutused on edukad, on see suurepärane. Kui inimene lubab aasta-aastalt joomise lõpetada, kuid alustab otsast peale, võite olla võimetu teda aitama. Sellisel juhul peaks ta abi otsima spetsialistilt. Mõnikord ei saa naised halastusest või kohusetundest oma alkohoolikutest mehi jätta. Kuigi peate ka iseenda eest hoolitsema ja tasub kaaluda ja otsustada, kas on aeg lahkuda suhtest, milles mängite ohvri või õnnetu päästja rolli. Võib-olla sunnib inimest lõpuks kaotama ähvardama tahtejõudu näitama ja enda eest hoolitsema, aga kui ei, siis on olukord lootusetu.
Kui teil on tervislik eluviis
Võib-olla pole teie kallim sõna otseses mõttes sõltuvuses, ta lihtsalt suitsetab või joob alkoholi, nagu enamik elanikkonnast. Kuid te juhite tervislikke eluviise ja soovite, et ta järgiks teie eeskuju. Siingi sõltub kõik inimese enda soovist. Kui kõik talle sobib ja ta ei saa aru, miks ta peaks nendest tsivilisatsiooni hüvedest loobuma, vaatab ta sind lihtsalt kui tüütut kooliõpetajat, kes üritab talle moraali lugeda. Ainus asi, mida saate teha, on rääkida rohkem sigarettide või alkoholi ohtlikkusest ja loota, et inimene imendub või jätab ta rahule ja võib-olla tahab ta mõne aja pärast teie eeskuju järgida.
Kui te ei salli kategooriliselt alkoholi ja suitsetamist tervise või moraali kaalutlustel ning teie kallim ei kujuta õhtut ette ilma õllepudelita ja suitsetab päevas kaks pakki sigarette, siis võib-olla olete lihtsalt liiga erinevad inimesed ja olete järgmine õnnelik kellelegi teisele …
Juhtub, et paar plaanib lapse saada, üks partneritest peab vajalikuks loobuda halbadest harjumustest mõni kuu enne viljastumist ja teine ei näe sellel mõtet. Kui see on teie juhtum, on teil ühe potentsiaalse vanemana õigus paluda oma partneril lõpetada joomine ja suitsetamine. Kui ta keeldub, öelge, et siis lõpetate proovimise ja lükkate selle eesmärgi määramata ajaks edasi. Kui tervis ja perekond on partneri jaoks olulised, on nad tõenäolisemad kompromissid.
