Oma tunnete väljendamiseks pole piisavalt sõnu, mõnikord on neid liiga palju ja ükski neist ei tundu sobiv. Emotsioonide väljendamine on sama oskus kui kirjutamine või rattasõit. Ja siin aitab praktika, harjutage ja harjutage uuesti.
Juhised
Samm 1
Mõelge täpselt sellele, mida soovite öelda. Täpsustage oma mõtteid. Oma emotsioonide korrastamiseks rääkige neist kellegi teisega, keda usaldate ja kes tunneb teid hästi. Loe raamatuid, laulusõnu, kirjavahetust Majakovski ja Lily Briku vahel. Luuletajad suudavad ühe täpse pöördena väljendada kogu emotsionaalsete kogemuste keerukust, inimtunde nüansse. Õppige seda kunsti neilt. Te ei pea Byroni luuletusi pähe õppima ega Petrarši tsiteerima. Võib-olla valite lihtsamad ja proosalisemad sõnad, kuid mis kõige tähtsam - oma.
2. samm
Pidage meeles, et inimestel on lihtsam oma mõtteid paberile pannes korrastada. Psühholoogid soovitavad teil oma tunded kolmandas isikus üles kirjutada, nagu oleks see võõras inimene. Ole loov. Kirjutage lühike dialoog, et proovida erinevaid võimalusi. See tehnika võimaldab teil lõõgastuda ja kõik emotsioonid paberile visata. Pärast seda harjutust saate paremini aru, mida soovite öelda.
3. samm
Kui teil on lihtsam tundeid kirjalikult väljendada, pöörduge epistolaarse žanri poole. Kuid SMS-i ja sotsiaalmeedia kasutamise asemel kirjutage tõeline paberkiri. Paljud inimesed tunnevad puudust ümbrikest, postmarkidest ja sakilistest joontest, millel on emotsionaalsed kriipsud ja marginaalid. Paberkirjas rõhutatakse sõnumi isiklikku ja intiimset olemust. Kui te pole veel valmis oma mõtete ja tunnetega tervet lehte täitma, kasutage postkaarti. Sellisel juhul ei tundu isegi väga lakooniline kiri liiga väike.
4. samm
Pange seintele värvilised kleebised, millele igaühele kirjutage ühe kogetud tunde nimi. Näiteks kui vabandamiseks on raske sõnu leida, kirjutage kleebistele: „kahetsus”, „kahetsus”, „kurbus”, „üksindus”, „valu”, „armastus”. Kui isik, kellele te sellise sõnumi suunate, leiab kõik märkmed, selgitage neid kõiki. Kui soovite oma armastust tunnistada, kasutage kleebiste asemel heeliumi õhupalle. Siis saate anda terve hulga oma tundeid.
