Teade lähedase reetmisest toob kaasa terava valu. See on tingitud asjaolust, et inimene tunneb end petetuna, ta kaotab usalduse mitte ainult selle vastu, kes tundus olevat kõige lähedasem ja lähedasem, vaid sageli ka kõigi vastassoo esindajate vastu. Ja mis veelgi raskem, hakkab tunduma, et maailm laguneb, et kõik ümberringi on vale ja vale ning pole selge, kuidas sellega edasi elada.
Juhised
Samm 1
Ärge piinake ennast, vähemalt esimest korda, samal ajal kui valu on endiselt liiga tugev. Te ei tohiks ennast süüdistada selles, et te ei märganud oma kallima huvitegevust õigel ajal, suutmata teda takistada truudusetuses, ennustamata ja ebameeldivat olukorda ära hoidmas. Sellised enesesüüdistused hetkedel, kui inimene ei saa objektiivselt mõelda, on reeglina liialdatud või isegi irratsionaalne, kuid need võivad viia kohutavate tagajärgedeni. Ära hävita ennast.
2. samm
Te ei tohiks olukorda üle kanda kõigile vastassoo esindajatele. Kui naine pärast oma mehe reetmist veenab end lõplikult, et kõik mehed on valetajad ja neid ei saa usaldada, võib see suhtumine tulevikus saada tema õnnetuse põhjuseks. Sama kehtib ka meeste kohta, kes hakkavad vihkama kogu õiglast sugu ühe eksimuse pärast.
3. samm
Välistage mõnda aega igasugune suhtlemine oma partneriga, kes teid petis. Kui elate koos, külastage mõnda aega sõpru või peret. Ärge võtke telefoni kätte, ärge vastake sõnumitele. Selleks, et mitte samal ajal sildu põletada, teavitage oma kallimat kiireloomuliste probleemide ilmnemisest ja paluge neil teid paar päeva mitte häirida.
4. samm
Ärge tehke skandaale ja ärge langetades mingeid otsuseid, muidu võite neid hiljem kahetseda. Tehke asju, mis aitavad teil stressi leevendada. See võib olla reis jõusaali, vestlus psühholoogi või lähedastega, reis linnast välja jne. Püüdke end mõneks ajaks häirida, et saaksite olukorda hiljem rahulikumalt vaadata.
5. samm
Proovige oma partneriga rääkida ja teada saada tema tegevuse põhjus. Nii palju kui võimalik, proovige vestluse ajal rahulikuks jääda. Peaksite oma kallima ära kuulama, välja selgitama tema suhtumise tekkinud probleemi ja otsustama, kas olete valmis talle andestama või peate lihtsalt lahkuma. Kui olete oma otsuse hoolikalt kaalunud ja selle teadlikult langetanud, pidage kinni kavandatud tegevuskavast. Kui kavatsete lahkuda, siis lahkuge. Otsustasime säilitada suhteid - võidelda.
