Selleks, et laps magaks hästi, jälgige peres valitsevat õhkkonda. Vältige beebi ümber karjumist, skandaale ja tülisid. Jälgige kindlasti režiimi järgimist. Valmistage ette ka magamiskoht ja pakkuge normaalset magamiskeskkonda.
Vajalik
Lapse lemmikmänguasi
Juhised
Samm 1
Looge kõik tervisliku une tingimused. Tuulutage tuba, kuna värske õhk on hea puhkuse jaoks hädavajalik. Kaitske oma last müra eest. Kui panete lapse magama, rääkige vaiksemalt, keerake teleri helitugevust maha ja vältige karedaid ja tugevaid hääli. Blokeerige aknad kardinatega, nii et laternate ere valgus ei tungiks lasteaeda ega häiriks beebi und. Valmistage beebi võrevoodi ette. Reguleerige mähe ja padi, eemaldage liigne osa. Kui laps eelistab magada mänguasjadega, siis jätke see rahule. Kuid see peab olema täiesti ohutu: ei väikseid osi, ei teravaid osi ega pikka uinakut.
2. samm
Lapse ärkamise vältimiseks jälgige päevarežiimi. Samal ajal on vaja ärgata ja laps magama panna. Siis keha harjub ja häälestub õigel ajal puhkama. Püüdke oma last päeva jooksul väsitada. Siis õhtuks tahab ta nagunii magada. Kuid on väga oluline, et beebi ei pingutaks üle ja ei erutuks õhtul. Vastasel juhul on beeb liigse väsimuse tõttu kapriisne ega suuda magama jääda ja magada. Nii et plaanige pärastlõunaks vaiksemad mängud ja tegevused. Esimesel poolel laske lapsel lõbusalt aega veeta ja visake oma energia välja.
3. samm
Lapsel võib olla stressirohke perekeskkonna pärast halb enesetunne. Nii et kui soovite, et teie laps magaks hästi, vältige tülisid ja skandaale. Laps ei pruugi sõnadest aru saada, kuid ta tunneb suurepäraselt isa ja ema intonatsiooni ja meeleolu. Seetõttu on parem teada saada suhe mitte lapsega ja rahulikult, ilma karjuvate ja negatiivsete emotsioonideta.
4. samm
Lapse kehv uni on sageli seotud ärevusega. Selle ärevuse võivad vallandada ebakindluse või hirmu tunded. Enne magamaminekut jääge kindlasti oma lapse juurde, rääkige temaga, kallistage teda ja suudlege teda. Laps tunneb teie soojust ja rahuneb. Võite anda beebile lemmikmänguasja, sellega saab ta ka end kaitstuna tunda. Kui mõned hirmud segavad beebi und, siis uurige kindlasti, mida laps täpselt kardab. Selgitage, et kõik on korras, rahustage last. Kui ta kardab pimedust, siis lülitage öötuli sisse. Nõrges valguses magab laps paremini.
