Aeg on käes ja otsustasite koos abikaasaga saada imelise lapse. Enne sellise vastutustundliku ja olulise sammu astumist peate oma keha hoolikalt loote kandmiseks ette valmistama. Nüüd mõistab üha rohkem inimesi, et rasedus ei tohiks olla ootamatu, vaid planeeritud. Selline lähenemine sünnitusele kaitseb teid raseduse ja sünnituse ajal asjatute riskide eest.
Juhised
Samm 1
Esimene asi, mida teha raseduse planeerimisel, on minna günekoloogi konsultatsioonile. Ta võtab teie tupest, pärasoolest, emakakaelast ja ureetrast tampoonid. Samuti suunab arst teid selliste testide kättetoimetamisele nagu ultraheli, kolposkoopia, üldine uriinianalüüs, üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, määrded ja suguelundite infektsioonide vereanalüüsid, veresuhkru test, koagulogramm, analüüs veregrupi määramiseks ja Rh-faktor, hormoonide vereanalüüs jne.
2. samm
Enamikul testidest ei jää te üksi. Samuti tuleb läbi vaadata teie abikaasa. Rh-faktori ja veregrupi määramiseks tehakse talle genitaalnakkuste, sperma analüüside ja analüüside test. Kui selgub, et teil on Rh-faktor negatiivne ja temal positiivne, määratakse teile antikehade test.
3. samm
Lisaks günekoloogile peate külastama veel mitmeid arste. Te peate kontrollima hambaarsti, silmaarsti, endokrinoloogi, kardioloogi, allergoloogi jne. Kui kellelgi teie sugulastest on pärilikke haigusi, peate minema geneetiku konsultatsioonile.
4. samm
Järgmine samm eduka raseduse ja terve lapse sünni suunas on halbade harjumuste täielik tagasilükkamine. Kui suitsetate, peaksite suitsetamisest loobuma mitu kuud enne rasestumist. Sama kehtib ka alkohoolsete jookide tarbimise kohta. Tervislikku eluviisi peaks järgima ka teie abikaasa, kellest sõltub sündimata lapse tervis sama palju kui teist.
5. samm
Pöörake tähelepanu oma dieedile. Toituda tuleb tervislikult ja tasakaalustatult. Vältige kiirtoitu, samuti liiga rasvaseid ja suitsutatud toite. Sööge palju köögivilju ja puuvilju, et täita keha toitainetega.
Konsulteerige oma günekoloogiga, võib-olla kirjutab ta loote väärarengute ennetamiseks välja foolhappega vitamiine, mida võite 3-6 kuud enne rasedust juua.
6. samm
Alustades otse eostamisest, pidage meeles, et paar päeva enne on parem mitte seksida. Tuleb valida õige aeg rasestumiseks ja see on kolmas nädal pärast menstruatsiooni. Nüüd on sinult vaja ainult positiivset suhtumist ja usku, et sünnitad terve ja õnneliku lapse.
