Kuni Vanuseni Vajab Laps Päevast Und

Sisukord:

Kuni Vanuseni Vajab Laps Päevast Und
Kuni Vanuseni Vajab Laps Päevast Und

Video: Kuni Vanuseni Vajab Laps Päevast Und

Video: Kuni Vanuseni Vajab Laps Päevast Und
Video: Настройка и развертывание LAPS 2024, Märts
Anonim

Uni on inimeste jaoks hädavajalik. Mõned inimesed eelistavad magada mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Kuid laste jaoks pole päevane uni lihtsalt soovitav, vaid pigem kohustuslik.

Kuni vanuseni vajab laps päevast und
Kuni vanuseni vajab laps päevast und

Une roll lapse arengus

Uni on lapse puhkamiseks ja taastumiseks hädavajalik, mis on elutähtis tervisliku kasvu ja närvisüsteemi taastumise jaoks. Uni aitab beebil päeva jooksul saadud informatsioonist aru saada ja seda töödelda. Vanemad ei tohiks unustada, et ainult siis, kui on täidetud kõik vajalikud tingimused, sealhulgas katkematu ja rahuliku une tingimus, on lapse täielik areng võimalik.

Need tingimused on olulised mitte ainult öösel magamiseks, vaid ka päevaks.

Päevase une väärtus ja vanus, mille jooksul saate selle vahele jätta

Iga täiskasvanu mäletab oma lapsepõlve mainides kindlasti, kuidas vanemad teda päeval magama sundisid ja kuidas ta seda teha ei tahtnud, kuid nüüd kahetseb ta, et kella tagasi pöörata on võimatu.

Vanuse osas on alla 6-aastase lapse jaoks vaja pärastlõunast 2-tunnist und. Mida noorem on vanus, seda suurem on vajadus päeval magada. Näiteks magab laps 18 tundi, üheaastased lapsed - 14 tundi, 5-aastaselt annab laps magada 11 tundi ja 6-aastaselt - 10 tundi.

Ja alles seitsmendaks eluaastaks saab lapse keha magada ainult öösel (ühefaasiline uni). See muidugi ei tähenda, et kõik 7-aastased lapsed päeval ei maga. Pikka aega on neil endiselt päevane unevajadus, mis avaldub eriti haigusperioodil.

Kui laps päeval ei maga, siis varsti avaldub see tema liigses erutatavuses, kiires väsimuses, sagedastes nohudes, füüsilise ja vaimse arengu hilinemises.

Tuleb märkida, et unepuudus muudab laste emotsioone - nad tajuvad positiivseid sündmusi vähem rõõmsalt ja negatiivseid palju halvemini kui nad tegelikult on.

Vale ja ekslik on vanemate positsioon, kes usuvad ekslikult, et kui laps päeval ei maga, siis öösel magab ta kiiremini ja uni on tugevam. Viga on selles, et laps töötab uneta üle ja seetõttu võib uinumisprotsess kaua aega võtta, öösel näevad unenäod unenägusid. Nii mõjutab ülekoormatud aju töö.

Laste vanemate jaoks, kes päeval magavad ja ei maga, on ainult üks reegel: poolteist tundi enne magamaminekut päeval, koos lapsega peate mängima rahuliku iseloomuga mängu, mis aktiveerib mõtteprotsessi. See rahustab last, mis aitab kaasa tavapärasele puhkamisele.

Kõigi vanemate jaoks on kõige olulisem reegel näha inimest oma lapsega, siis ta kuuletub oma vanematele ja austab nende soove.

Soovitan: