Väga valus teema kallimast lahutamiseks nõuab taktitunnet, suurt sisemist jõudu ja aega. Inimesest lahti laskmine on katastroofiliselt keeruline, eriti kui tunded püsivad. Kuid selleks, et edasi elada ja edasi liikuda, peate seda juba ilma temata õppima.
Juhised
Samm 1
Esiteks peate leppima tõsiasjaga, et teil pole selle inimesega enam tulevikku, ja selleks, et jätkata elamist, peate ta lahti laskma. Võib-olla on selle olukorra teadvustamine kõige keerulisem kogu protsessi vältel, kuna sageli inimesed lihtsalt ei usu toimuvasse, ei hellita lootusi ega taha inimest lahti lasta ja see võib kesta aastaid. Kui te ei saa kallima hoolitsust iseseisvalt aktsepteerida, pöörduge kindlasti pädeva psühhoterapeudi poole.
2. samm
On olemas meetod selle positiivse armastuse ja kiindumusenergia tagastamiseks, mille olete kunagi oma teise poolega õnnistanud. Töö olemus on mitmekordne visualiseerimine. Kujutage ette, kuidas kuldkiire, päikese või südame kujul olev energia naaseb sellest teile vooluna.
Fakt on see, et psühholoogilisel tasandil investeerisite palju oma partnerisse ja kui ta lahkus, siis ei jäänud te midagi. Siin avaldub kiindumus. Murra psühholoogiline sõltuvus, nõudes tagasi omaenda. Mõne aja pärast muutub see teie jaoks kergemaks ja tunnete jälle oma täiuslikkust.
3. samm
Hoidke ennast hõivatud. Alguses peate ennast sundima, tunnid toimuvad teadvustamata automaatrežiimis ja teie mõtted hõivavad lahkuva inimese kuvand. Kuid jätkake, isegi kui kõik kukub käest ära - ärge heituge, tehke seda.
4. samm
Kui tänu oma energia tagastamise praktikale elujõud sinus suureneb, hakka ennast armastama. Hoolitse oma välimuse, hariduse, hobide eest. Kurvad mõtted lahkunud inimese kohta ei peata teid enam külastamast, kuigi nad omandavad heledama värvi. Loovuses sublimatsiooni, austades ilu, mis teie suhtes oli. Sellega vabastate ka inimese.
5. samm
Vähendage teie endist meelde tuletavate olukordade ja inimeste arvu. Eemaldage see kõigist suhtlusvõrgustikest ja lõpetage ajutiselt kohtumine oma ühiste sõpradega. Ärge tundke huvi selle inimese elu vastu, vaid keskenduge iseendale - see on teie kõige olulisem ülesanne.
6. samm
Aja jooksul naaseb teie avatus teie juurde ja kuigi haav on värske, võib teie teele ilmuda uus inimene. Aktsepteeri seda, sest lahku minemata koosolekuid pole. Ärge sulgege end uute inimeste ees, võib-olla anti nad teile millegi olulise jaoks. Reeglina saab raske lahkumineku kogenud inimene targemaks ja tugevamaks, mis tähendab, et võimalus luua õige ja püsiv suhe uue inimesega on palju suurem.
