3-4-aastaste laste kehaline aktiivsus hõlmab hommikuvõimlemist, välimänge, sporti, jooksmist ja kõndimist. Selles vanuses võtab füüsiline aktiivsus vähemalt poole ärkveloleku perioodist.
Lapse motoorseks tegevuseks on tavaks nimetada igat liiki liigutusi, mida ta teatud aja jooksul sooritab. Kolme-nelja-aastase lapse jaoks on kehaline tegevus igasugused välimängud, batuudil hüppamine, jooksmine, kõndimine, kehaline kasvatus. Aktiivne liikumine selles vanuses on vajalik normaalseks kasvuks ja arenguks, keha funktsionaalsete võimete laiendamiseks ja lapse tervise tugevdamiseks.
3-4-aastase lapse füüsilise tegevuse peamised tüübid
Eelkooliealistel lastel peaks kehaline aktiivsus hõivama poole ärkveloleku perioodist. Selleks korraldatakse koolieelsetes lasteasutustes terve päeva jooksul mitmesuguseid tegevusi, sealhulgas: hommikuvõimlemine, välimängud, kehaline kasvatus sise- ja välistingimustes, ujumine, sport jne. Tundide ajal õpivad lapsed õpetaja juhendamisel uusi viise keha liikumiseks ruumis ja keerukaid koordinatsiooniliigutusi, õpivad olukorra muutustele õigesti reageerima ning mängude ja harjutuste ajal stabiilset kehaasendit säilitama.
Igapäevased hommikused harjutused on eriti olulised - see aitab imikutel eeloleva päeva lõpuks üles ärgata ja energiat laadida. Olulised on ka pärast uinakut karastatavad tegevused, mis viiakse läbi immuunsüsteemi tugevdamiseks.
3-4-aastaste laste motoorse aktiivsuse tunnused
Sel perioodil hakkab sugude erinevus mõjutama. Tüdrukud arendavad intensiivselt vasakut ajupoolkera, nii et nad hakkavad emotsionaalselt ja kaunilt rääkima, püüdes lauseid õigesti üles ehitada. Kolme-nelja-aastaselt eelistavad tüdrukud staatiliste pooside ülekaaluga rahulikke mänge, erinevalt poistest, kellele parema ajupoolkera aktiivsuse tõttu meeldivad õues mängud reketi, palliga jne.
Üle kolmeaastase lapse keha muutub kiiresti. Imiku lihasus ja kohmakus kaovad, paindlikkus ja osavus suurenevad. Peen- ja raskemotoorika paraneb, liigutuste koordinatsioon paraneb, nii et lapsed osalevad õues mängudes rõõmuga. Selles vanuses teeb laps esimesi katseid kombineerida muid liikumisi kõndimisega: näiteks püüab jooksu ajal palli. Lapsed ei saa veel kõrguses hästi hüpata, kuid nad suudavad hüpata üle väikese takistuse ja põrkavad mõlemal jalal. Nad väsivad kergesti monotoonsetest liikumistest, mida tuleb kehalise kasvatuse tegemisel arvestada.
