Konfliktideta pole peaaegu ühtegi pereelu. Ainult perekonnas, kus partnerid on üksteise suhtes ükskõiksed, konflikte üldse ei teki. Suhte selgitamine on aga paljude jaoks ebameeldiv ja seetõttu küsimus "Kuidas vältida konflikte perekonnasuhtluses?" küsige regulaarselt psühholoogidelt.
Juhised
Samm 1
Esiteks vastutavad konflikti eest kaks. Kas suudate vastata ainult enda jaoks? Pidage meeles reeglit, mille peate alustama iseendast. Lase lahti mõttest oma kaaslast ümber harida. Jah, saate oma käitumisoskusi arendada, kui mõjutate oma partnerit õigesti ja süstemaatiliselt. Kuid isiksuse muutumine pärast koolieelset vanust on väga keeruline ja mõnikord suhetele ohtlik. Näiteks võib igavlevat abikaasat, kes on raevunud asjade pärast, mis on kohatu, kohapeal oma laual veidi segadusse ajada, nimetades seda "kontrollitud kaoseks". Ainult siin ei saa te kaotada sallimatust kaosega.
2. samm
Tuleb hakata iseenda kallal tööd tegema, andestades kõik solvangud. Sügav ja siiras. Sest vanad kaebused on uute tekkimise aluseks. Solvumine tuleks välja nutma panna, kõige paremini dušši all käies. Kujutage ette, et valu tuleb sinust pisaratega välja ja veejoad uhuvad selle ära. Andestada tuleb mitte ainult oma kallimale, vaid ka endale.
3. samm
Siis peate kaaluma, mis on kõige sagedamini konflikti põhjus. Peate oma visiooni viimasest konfliktist kirjeldama eraldiseisvalt. Näiteks solvas Maša, sest Vasya ütles, et tema ema küpsetab paremini pannkooke. Mitte "mina" ja "tema", vaid lihtsalt niisama, väljastpoolt. Nimesid kasutades olete olukorra suhtes rahulikum.
4. samm
Järgmisena peate analüüsima oma motiive ja oma partnerit. Võib-olla provotseeritakse sind tahtlikult töölt "kaasa toodud viha" kiskumiseks või soovid võib-olla ka ise teadvustamatult kodus elavaid emotsioone. Kui üks partneritest soovib oma emotsioonid välja visata, peate proovima leida muu viis heakskiidu saamiseks. Näiteks käige süstemaatiliselt koos abikaasaga poksis või mängige koos jalgpalli või korraldage perioodiliselt padjalahinguid heade naljade saatel. Emotsioonide varu on piiratud, nii et pärast emotsionaalset vabastamist ei taha te alla vanduda ja koos veedetud emotsionaalselt rikas aeg tõstab suhte uuele tasemele.
5. samm
Lõpuks kasutage meetodit, mis väldib paljusid konflikte juurte alguses. See on spetsiaalne kirjalik leping, mis tuleb partnerite vahel sõlmida. See reguleerib paljusid käitumise aspekte. Pange kirja, mis on vastuvõetav; mis on rangelt keelatud ja mis on teie suhetes eriti teretulnud. Kõik punktid tuleb kokku leppida ja aktsepteerida vastastikusel kokkuleppel.
6. samm
Niisiis, peate sõnastama põhjused ja lahendama kõige valusamad probleemid arutelu kaudu. Sõbralik dialoog aitab teil probleemide algpõhjusteni jõuda ja need lahendada. Konfliktis kaotavad kõik.
