Tänapäeval on mugavaks raseduseks loodud palju seadmeid. Seljakoormuse vähendamiseks, turvatunde tekitamiseks ja ka venitusarmide vältimiseks raseduse ajal 24–28 nädalat määratakse naistele spetsiaalne tugivöö.
Vajalik
- - sideme rasedatele naistele, vöö rasedatele naistele;
- - sidemepüksid rasedatele;
- - salli vöö.
Juhised
Samm 1
Uurige, kas vajate rasedus- vööd. Kui olete sportlik ja treenitud lihastega inimene, ei tohiks sidet kanda. Noh, kui teil on raske seljavalu taluda, teil on selgroo osteokondroos või kõverus, nõrgad kõhulihased või mis tahes tüüpi sünnituspatoloogia, siis on rasedatele mõeldud vöö kandmine teie jaoks tõeliselt "päästev".
2. samm
Valige sobiva suurusega raseduse sidemega, olles eelnevalt mõõtnud vöökohta naba tasemel. Proovige sidet, veendudes, et seda oleks mugav kanda. Vöö peaks olema lai, nii et see ei tekiks kulumisel lokke ega tekitaks teile ebamugavust. Kui see on kergekaaluline ja rõivaste all peaaegu nähtamatu, valmistatud elastsest ja hingavast kangast, ilma õmblusteta ja spetsiaalne kiudpõimik toetab kõhulihaseid suurepäraselt, siis just seda vajate.
3. samm
Pideva pesemise eest kaitsmiseks kandke oma aluspesu peal rasedus- ja sünnitusrihma. Tehke seda mitte püstises asendis, vaid lamades selili venitamata kõhulihastega. Soovitatav on mõnda aega vaikselt lamada, et laps liiguks alakõhust kõrgemale. Fikseerige rasedus- ja sidemete takjapaelaga, kuni see on mugav, nii et see ei tekitaks liiga palju kõhule survet ega läheks liiga lahti. Pöörake oma küljele ja tõuske aeglaselt üles.
4. samm
Õmmeldud elastse vööga rasedatele mõeldud sidemepüksid leevendavad seljaosa stressi ja toetavad kõhtu pigistamata. Suurenev kõht venitab linti. Sellist sidet toodetakse ka lühikeste pükstena. Kandke ka raseduse sidet lamades. Kuna raseduse sidemega pükse kasutatakse aluspesuna, ostke asendamiseks mitu sellist toodet.
5. samm
Kui teie lemmik teksaseid või seelikut on juba raske nööpida, hankige sünnituskauplusest spetsiaalne taskurätik. Taskurätiku elastne kangas varjab seda, et rõivas on avatud, ja hoiab seda puusalt libisemast. Vöökohaga seotud sall leevendab selgroogu, täites teatud määral sideme funktsiooni. Mõnikord kasutatakse tavalisi salli.
6. samm
Saate valida salli, mis sobib põhiriietusega. Või vastupidi, esiletõstke seda oma riietuse iseseisva elemendina. Peida see pluusi alt silmade eest või tõsta esile meeldejääva mustri, ülevärviliste värvide, pitskattega heleda laikuga - kõik sõltub teie eelistustest. Mõned rasedad ostavad igaks juhuks mitu sallivööd, nagu nad ütlevad. Muide, need on odavad.
