Mõnikord ei luba mõtted inimesest rahulikult elada. Väga raske on magama jääda ja ärgata mõttega, mis on lähedane ja ainus, kes on nüüd kuskil mujal. Ja kui taasühinemise võimalust pole, siis tuleks sellised mõtted mul võimalikult kiiresti peast välja visata.
Juhised
Samm 1
Esiteks määrake endale karistus iga ebavajaliku mõtte eest. Näiteks loobuge maiustustest, ärge ostke uusi asju, ärge kohtuge sõpradega. Pange endale kohustus, et kui lõpetate mõtlemise inimese üle, keda te ei pea mäletama, täidate oma unistuse. Või minna natuke teisiti. Iga mõtte jaoks määrake endale füüsiline test. Näiteks surumine, kükitamine, kõndimine ja teised. See valik on hea, sest te ei lakka mitte ainult mõtlema inimesest, kes on teist lahus, vaid viite ka ise end vormi.
2. samm
Jääge üksi nii vähe kui võimalik. Läheduses peaks alati olema teisi inimesi, kes hajutavad teid tarbetutest mõtetest. Pealegi on parem otsida teile harjumatu vestluspartnerite seltskond. Lõppude lõpuks ei tee te nende ees oma hinge paljaks, nendega varjatate oma kogemusi. Ja lõpuks saab sellest lihtsalt harjumus.
3. samm
Koormake ennast töö ja treenimisega. Kui keha on kurnatud, mõtleb inimene halvasti halvemini. Füüsiline väsimus võimaldab teil kiiremini magama jääda, hajutada tähelepanu kõigilt ebavajalikelt mõtetelt. Hankige basseini või jõusaali tellimus, tehke sagedamini majapidamistöid, käige regulaarselt dachas, kui see teil on. Võite saada isegi teise töökoha. Lõppude lõpuks aitab see teil lõpuks unustada inimese, kellele soovite pidevalt mõelda.
4. samm
Alustage uue huviga, mis teid huvitab. Minge koguma, osalege joogatunnis või alustage langevarjuhüppega sõitmist. Peaasi, et hobi peaks võtma võimalikult palju aega. Kui inimene on hõivatud sellega, mida ta armastab, hajutab teda ebavajalikud mõtted vähem tõenäoliselt.
5. samm
Armasta iseennast. Alustage uut elu, kus te olete kõige olulisem inimene. Holte ja hellita ennast, hellita ennast iga päev. Isegi kõige väiksemates üksikasjades ei räägi keegi teemantkaelakee või kalli jahi ostmisest. Lihtsalt täida oma soovid, täida oma unistused. Kui sul pole tahtmist midagi teha, siis ära tee seda. Tööaeg saabub hiljem. Seni lubage endale lihtsalt lõõgastuda ja elust rõõmu tunda.
