Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused negatiivselt mõjutada juukseid, nahka ja põhjustada liigset kaalu. Ja siis hägustab lapse ootamise rõõmu rahulolematus nende välimusega. Kuid seda olukorda saab parandada.
Juhised
Samm 1
Võib-olla olete mures liigse täiskõhutunde, figuuri muutuse pärast. Sel juhul vaadake oma garderoob üle. Nüüd on rasedatele tohutu valik stiilseid rõivaid - pidžaamast õhtukleidideni. Kuid isegi pärast sünnitust pole kohe võimalik oma endist kaalu, vormide elegantsi taastada. Ära heida meelt. Pöörake tähelepanu ülekaalulistele riietele: valikut on ka stiililt, värvilt ja pikkuselt. Riietu oma äranägemise järgi. Peamine on see, et tunneksite end mugavalt ja mugavalt - siis näevad riided teile suurepärased välja.
2. samm
Juuksed võivad raseduse ajal olla tülikad. Rasvane muutub korrastamata, rasvaseks, kuiv puruneb, lõheneb, kukub välja. Proovige oma juuste eest hoolitseda erilise ettevaatusega, tehke ravimaske, hõõruge ravimtaimede keedistest losjoneid peanahasse. Lapsi oodates ei tasu juukseid värvida, küll aga saab juuksurisalongis esile tõsta või värvida või on moes soeng. Samal ajal ütlevad eksperdid teile, kuidas juuste tervist taastada.
3. samm
Raseduse ajal läbib nahk suurenenud pigmentatsiooni. See on normaalne protsess, seda ei saa peatada, kuid seda saab vähendada. Selleks proovige olla võimalikult vähe päikese käes, kasutage spetsiaalseid kosmeetilisi kreeme. Ärge kunagi eemaldage vanuseplekke. Vajadusel lihtsalt maskeeri need vundamendipulbriga.
4. samm
Hormonaalsed muutused võivad kaasa aidata akne ja löövete ilmnemisele nahal. Samuti kaob selle elastsus, tekib kuivus või vastupidi, rasvasisaldus. Püüdke raseduse ajal loobuda tavalisest kosmeetikast, kasutage looduslikke ravimeid: oliivi- ja muid õlisid, ravimtaimede infusioone. Nahk värskendab, parandab selle tervist.
5. samm
Piisav uni, kehaline aktiivsus ja värskes õhus viibimine on raseduse ajal keha seisundi parandamiseks väga olulised. Teostatavad harjutused, kiirustamata igapäevased jalutuskäigud aitavad lihasmassil säilitada kuju, leevendada turset ja ülekoormust. Vereringet stimuleeritakse - ja loode on küllastunud hapnikuga. Nii et ärge olge laisk, liikuge, olge sagedamini väljaspool linna, metsas - ja siis õitsete sõna otseses mõttes, rahulolematus oma välimusega jääb maha.
