Võitlused on normaalsed, probleemiks on sagedased kaklused. Varem või hiljem võivad need põhjustada rebenemise. Kui võitlete pidevalt kallimaga, peate suhte säilitamiseks oma käitumist muutma.
Juhised
Samm 1
Lahendage probleem ilma skandaalita. Kui näete, et atmosfäär soojeneb, siis tehke tüli vältimiseks kõik endast olenev. Ära provotseeri oma kallimat ja ära alistu provokatsioonidele. Kui üks teist peatub, peab ka teine peatuma. Ärge kaotage kontrolli oma emotsioonide üle, hoidke ennast kontrolli all. Viha, pahameel, agressiivsus ainult süvendavad olukorda, nii et lõpetage vandumine, et kõike rahulikult arutada.
2. samm
Kuula oma kallimat. Tavaliselt tülides kordab kumbki oma, pööramata partnerile tähelepanu. Hoidke end tagasi ja laske teisel poolel rääkida. Kuulamine võib varakult tülisid ära hoida. Seetõttu pole teie jaoks peamine rääkida, vaid kuulata. Kui teie partner vaikib või te ei saa millestki aru, siis küsige. Parem on kõik korraga teada saada, vastasel juhul tekitab arusaamatus uusi tülisid.
3. samm
Rääkige, kuid ainult siis, kui tunnete, et teie partner on valmis teid kuulama, ja pärast seda, kui ta on selle lõpetanud. Räägi rahulikult ilma tooni tõstmata. Kui hakkasite rääkima, peate selle lahendamiseks ja rahu saamiseks üksteisele oma rahulolematusest rääkima. Ärge peitke oma tundeid, kui vestlus on üles ehitatud konfidentsiaalsele märkmele, vastasel juhul loksuvad need varem või hiljem laiali.
4. samm
Otsige võitluse põhjust. Võib-olla tekivad vaidlused nullist (kas tasub pesemata taldriku üle vanduda) või vastupidi, teile tundub, et tüli põhjus on rumal, samas kui partner tähendas hoopis midagi muud (näiteks vastutustundetu suhtumine kohustustesse)). Kui põhjus on tõsine, siis ärge tüli käigus probleemile lahendusi otsige - rääkige oma kallimaga hiljem.
5. samm
Ärge mäletage varasemaid viha. Kui sa oled ühe asja pärast vihane, ei pea sa kõige peale vihastama. Kui te ei räägi konkreetsest teost, vaid tegutsete sõnadega "alati", "mitte kunagi", "iga kord", siis ainult süvendate olukorda. Ärge solvake. Viha tõttu lausute palju haavavaid sõnu, mida kallim ei pruugi teile hiljem andestada. Ärge puudutage kiiret ja ärge tabage nõrka kohta, vastasel juhul lähete täielikult tülli.
6. samm
Aktsepteerige mõnda oma süüd, jättes partnerit süüdistamata. Pidage meeles, et tülis on süüdi kaks, seega analüüsige oma käitumist, leidke vigu ja proovige neid mitte korrata. Ärge proovige olla õige ja võita argument. Leidke kompromiss, tulge leppimisele. Püüdke võitlus positiivse noodiga lõpetada. Ja isegi sellises ebameeldivas olukorras ärge unustage öelda: "Ma armastan sind."
