Niipea kui naine saab teada, et temast saab varsti ema, tekib tal kohe palju küsimusi. Kui saabub tähtaeg, kuidas süüa ja millist eluviisi igal rasedusnädalal pidada, mis juhtub lapsega ühel või teisel ajal - need küsimused tulevad tulevastele emadele pähe iga päev. Nendele küsimustele vastamiseks on veebiteenused, mis on loodud teie enda raseduskalendri koostamiseks ja haldamiseks.
Juhised
Samm 1
Valige interaktiivse raseduskalendri pidamiseks Internetis teile mugav teenus. Pakkumisi on palju, valige nende seast, mis teile kõige rohkem meeldivad. Lisaks sünnituse, rasedus- ja sünnituspuhkuse ning muude parameetrite arvutamisele sellises kalendris saate teada, mis beebiga konkreetsel ajal toimub ja kuidas ta välja näeb. Muidugi on see tingimuslik, sest last saab tõesti vaadata ainult ultraheliuuringul. Kuid samas on oluline omada vähemalt üldist ideed.
2. samm
Valitud teenuses peate sisestama oma andmed. Sisestage kolm parameetrit: viimase perioodi esimene päev, kogu tsükli kestus ja teise faasi kestus. Need andmed sisestatakse kontseptsiooni kuupäeva määramiseks, mille põhjal arvutatakse teie raseduse kalender.
3. samm
Arvutage viimase kolme kuu keskmine tsükliaeg. Selleks liidetakse kolm tsüklit alates menstruatsiooni alguse päevast kuni järgmise esimese päevani ja jagatakse 3-ga. Teise faasi keskmine kestus arvutatakse ovulatsiooni hetkest kuni menstruatsiooni alguseni. Tavaliselt kestab see 2 nädalat, kuid on ka erandeid. Sellisel juhul arvutage ovulatsiooni testide, baastemperatuuri mõõtmiste või ultraheliuuringute tulemuste põhjal.
4. samm
Pärast kõigi andmete sisestamist moodustab programm teie isikliku raseduskalendri. See esitatakse iganädalaste lehtede kujul, kust leiate kogu huvipakkuva teabe lapse kasvu ja arengu kohta. Kalender näitab teile, millal peate läbima tavapärase uuringu, millised heaolu tunnused ootavad teid raseduse antud etapis, millistele märkidele pöörata tähelepanu jne. Selle abil saate teada, kuidas süüa ja millist eluviisi juhtida. Teisisõnu aitab raseduskalender leida vastuseid enamusele oma küsimustele.
