Köögiviljapüree on lapse jaoks täiesti uus ja üsna ebatavaline roog. Seetõttu tuleb esimene tutvus uue toiduga muuta võimalikult meeldivaks ja ohutuks beebi tervisele.
Juhised
Samm 1
Probleemide vältimiseks hankige söötmiseks pehme lusikas. Ärge sundige last sööma, vaid pange rahulikult oma huultele lusikatäis köögiviljapüreed ja oodake, kuni laps selle ise suhu võtab. Ole pikka aega söötmiseks valmis.
2. samm
Köögiviljad suudavad seedetrakti tööd aktiveerida. Neis sisalduv kiud aitab kaasa selle toimimisele ja ensüümide tootmise loomisele. Lisaks saab laps koos köögiviljapüreega looduslikke vitamiine ja toitaineid.
3. samm
Lastele, kes on toidetud pudelist, on soovitatav anda köögiviljapüree alates 5 kuust. Ja rinnapiima saavad lapsed - alates 6 kuust. Seitsme kuu pärast võib munakollase süstida, alustades väikesest kogusest ja järk-järgult suurendades mahtu ½ tl-ni.
4. samm
Köögiviljapüree valmistamine ei kesta kaua, nii et see tuleks keeta vahetult enne söötmist.
5. samm
Lapse magu jaoks kõige magusamad ja lihtsamad köögiviljad on porgand ja kõrvits. Nad suudavad normaliseerida soolestiku tööd ja sisaldavad A-vitamiini, mis on nägemisele väga kasulik. Kuid pidage meeles, et erksavärvilised köögiviljad võivad lastel põhjustada allergilisi reaktsioone. See kehtib ka tomatite kohta.
6. samm
Peenestatud herned ja oad on väga kasulikud. Kuid kuni 7-8 kuu vanustele lastele ei soovitata neid toita. Need sisaldavad spetsiifilisi suhkruid ja taimseid kiude, mis võivad põhjustada koolikuid ja soole limaskesta ärritust. Lisaks on parem segada see püree teiste köögiviljadega ja mitte anda seda puhtal kujul.
7. samm
Kartulipudru sissetoomine peaks toimuma vaheldumisi, vähemalt 3-päevase intervalliga. Kui olete tutvustanud mitut köögivilja ja laps pole allergiline, võite anda talle köögiviljavaagnat.
8. samm
Enne jooksva veega küpsetamist peske köögivilju, hõõruge jäiga harjaga ja laske 20-30 minutit puhtas vees. Keeda koorimata tasasel tulel. Pärast keetmist hõõruge need peenele riivile või tükeldage segistis. Võite segada valmis püree rinnapiima või piimaseguga.
9. samm
Köögiviljapüree lisamise lapse dieedile esimesel etapil andke talle 1 tl ühekomponendilist roogi. Seejärel suurendage osa järk-järgult. Laps saab korraga süüa umbes 150-200 grammi köögiviljapüreed.
